Dettagli
- Data
- 20/10/2024
- Ora
- 9:45 - 16:30
- Prezzo
- €120,00
Descrizione
Questo workshop è pensato per tutti coloro che che conoscono già o che praticano i fondamenti del metodo Wim Hof e desiderano approfondirne le potenzialità.
Il livello avanzato è quindi consigliato a chi desidera aumentare la propria consapevolezza delle tecniche di respirazione, potenziare la focalizzazione, riconnettersi con la natura con esposizioni al freddo più intense.
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Verranno esplorate e apprese tecniche di respirazione avanzata specifiche per regolare l’umore, ritardare l’affaticamento in attività fisiche intense, migliorare il sonno, mitigare il dolore e adattarsi all’altitudine.
I partecipanti apprenderanno anche come potenziare la rigenerazione del calore corporeo con la tecnica dell’attivazione del grasso bruno focalizzata.
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Nel costo del corso sono inclusi il pranzo vegetariano e lo snack del pomeriggio.
Programma di massima
09:45
Progressi scientifici e tecniche avanzate
11:15
Sessioni di respirazioni avanzate
13:00
Pausa pranzo
14:15
Preparazione alle esposizioni avanzate
15:00
Esposizione al ghiaccio avanzata
16:00
Analisi della giornata e compiti a casa
COSTO DEL CORSO
Il costo e di 120,00 euro incluso il pasto vegetariano. Per prenotare solo l’attività ti chiediamo di collegarti alla piattaforma Internazionale del Metodo WIM HOF attraverso questo link qui sotto e effettuare la registrazione e il pagamento.
https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-advanced-workshop-guardea-alessandro-ronca/32092
Se invece vorrai anche soggiornare presso la nostra sede il PeR: dovrai effettuare comunque il pagamento del corso sulla piattaforma WIM HOF METHOD e compilare la richiesta di prenotazione per il soggiorno qui di seguito.
Per ulteriori informazioni
puoi telefonare al numero 0744-988050
o scriverci a scrivi@per.umbria.it
Richiesta di Prenotazione per 20 ottobre – Metodo Wim Hof Corso avanzato
Luogo
- Indirizzo
- PeR – Parco dell’Energia Rinnovabile, Località Inano - Frattuccia - GuardeaTR - 05025 - Umbria - Italia
- Coordinate
- 12.393287800000053, 42.6264362
- Mappa
- Email:
- scrivi@per.umbria.it
- Telefono:
- +39 0744 98 80 50