Archivi tag: concentrazione

Efficienza muscolare e sistema immunitario: nuovi studi...

13 Maggio 2021Esperienzeconcentrazione, forza, la forza del freddo, meditazione, metodo wim hof, resistenza, wim hof

Esposizione al freddo, tecniche di respirazione profonda e meditazione controllata praticate nel metodo Wim Hof: sono i fattori che i nuovi studi confermano avere un impatto grandemente positivo sull’efficienza muscolare, il sistema immunitario e il metabolismo. Un articolo recente riafferma l’efficacia delle pratiche che si apprendono con il Metodo Wim Hof sull’efficienza e la resistenza muscolare e il metabolismo. Da uno studio pubblicato su Metabolites emerge infatti che l’esposizione al freddo, le tecniche di respirazione profonda e la meditazione controllata … Continua la lettura di Efficienza muscolare e sistema immunitario: nuovi studi confermano l’utilità del metodo Wim Hof →

Metodo Wim Hof: più sani, più forti e più felici. Lo...

17 Settembre 2020Esperienzeconcentrazione, difese immunitarie, meditazione, metodo wim hof, resistenza al freddo, respirazione

Come afferma lo stesso Wim Hof, l’atleta olandese ideatore del metodo che utilizza in sinergia meditazione, respirazione e resistenza al freddo, il Metodo Wim Hof è più del singolo ideatore, è persino più degli studi scientifici che pur ne comprovano l’efficacia. Ha a che fare con l’aiuto che viene fornito alle persone affinché trovino in loro stesse le risorse e gli strumenti per vivere più sani, più forti e più felici. L’università australiana Royal Melbourne Institute of Technology ha ideato … Continua la lettura di Metodo Wim Hof: più sani, più forti e più felici. Lo dimostra la scienza! →

Freddo, respirazione e concentrazione: cresce l’a...

12 Agosto 2020Esperienzeconcentrazione, corso, difese immunitarie, energia, forza, metodo wim hof, workshop

Cresce anche in Italia l’attenzione per il metodo Wim Hof, ideato dall’omonimo atleta olandese come insieme di tecniche e pratiche per imparare a gestire e controllare, in maniera sinergica, respiro, capacità di concentrazione e reazioni all’esposizione al freddo, per liberare le energie sopite dentro ciascuno di noi, come spiega lui stesso. E nel nostro paese aumenta anche la richiesta e la partecipazione agli workshop che forniscono strumenti e conoscenze per approfondire questo approccio di salute. «La quantità di ossigeno che … Continua la lettura di Freddo, respirazione e concentrazione: cresce l’attenzione per il metodo Wim Hof →

Una Pasqua per riconnettere mente e corpo

13 Febbraio 2020Esperienzeconcentrazione, corso, forza, meditazione, mente corpo, metodo wim hof, natura, pasqua, per parco dell'energia rinnovabile, relax, umbria, vacanza, wim hof

Un lungo fine settimana pasquale, dal 10 al 13 aprile, da dedicare a voi stessi, prendendovi cura del corpo, della mente e delle emozioni per uscirne fortificati, rivitalizzati, più creativi e concentrati che mai. È l’opportunità che potete cogliere al PeR, sulle splendide colline umbre, prendendo parte alla quattro-giorni di relax, formazione, workshop e natura che proponiamo a prezzi super-accessibili! La peculiarità sarà soprattutto poter partecipare al corso sui fondamenti del Metodo Wim Hof, l’insieme di tecniche e pratiche messe … Continua la lettura di Una Pasqua per riconnettere mente e corpo →