Cresce anche in Italia l’attenzione per il metodo Wim Hof, ideato dall’omonimo atleta olandese come insieme di tecniche e pratiche per imparare a gestire e controllare, in maniera sinergica, respiro, capacità di concentrazione e reazioni all’esposizione al freddo, per liberare le energie sopite dentro ciascuno di noi, come spiega lui stesso. E nel nostro paese aumenta anche la richiesta e la partecipazione agli workshop che forniscono strumenti e conoscenze per approfondire questo approccio di salute.                                               «La quantità di ossigeno che … Continua la lettura di Freddo, respirazione e concentrazione: cresce l’attenzione per il metodo Wim Hof →