Archivi tag: meditazione

Efficienza muscolare e sistema immunitario: nuovi studi...

13 Maggio 2021Esperienzeconcentrazione, forza, la forza del freddo, meditazione, metodo wim hof, resistenza, wim hof

Esposizione al freddo, tecniche di respirazione profonda e meditazione controllata praticate nel metodo Wim Hof: sono i fattori che i nuovi studi confermano avere un impatto grandemente positivo sull’efficienza muscolare, il sistema immunitario e il metabolismo. Un articolo recente riafferma l’efficacia delle pratiche che si apprendono con il Metodo Wim Hof sull’efficienza e la resistenza muscolare e il metabolismo. Da uno studio pubblicato su Metabolites emerge infatti che l’esposizione al freddo, le tecniche di respirazione profonda e la meditazione controllata … Continua la lettura di Efficienza muscolare e sistema immunitario: nuovi studi confermano l’utilità del metodo Wim Hof →

Metodo Wim Hof: più sani, più forti e più felici. Lo...

17 Settembre 2020Esperienzeconcentrazione, difese immunitarie, meditazione, metodo wim hof, resistenza al freddo, respirazione

Come afferma lo stesso Wim Hof, l’atleta olandese ideatore del metodo che utilizza in sinergia meditazione, respirazione e resistenza al freddo, il Metodo Wim Hof è più del singolo ideatore, è persino più degli studi scientifici che pur ne comprovano l’efficacia. Ha a che fare con l’aiuto che viene fornito alle persone affinché trovino in loro stesse le risorse e gli strumenti per vivere più sani, più forti e più felici. L’università australiana Royal Melbourne Institute of Technology ha ideato … Continua la lettura di Metodo Wim Hof: più sani, più forti e più felici. Lo dimostra la scienza! →

Una Pasqua per riconnettere mente e corpo

13 Febbraio 2020Esperienzeconcentrazione, corso, forza, meditazione, mente corpo, metodo wim hof, natura, pasqua, per parco dell'energia rinnovabile, relax, umbria, vacanza, wim hof

Un lungo fine settimana pasquale, dal 10 al 13 aprile, da dedicare a voi stessi, prendendovi cura del corpo, della mente e delle emozioni per uscirne fortificati, rivitalizzati, più creativi e concentrati che mai. È l’opportunità che potete cogliere al PeR, sulle splendide colline umbre, prendendo parte alla quattro-giorni di relax, formazione, workshop e natura che proponiamo a prezzi super-accessibili! La peculiarità sarà soprattutto poter partecipare al corso sui fondamenti del Metodo Wim Hof, l’insieme di tecniche e pratiche messe … Continua la lettura di Una Pasqua per riconnettere mente e corpo →

Ritiri, meditazione, yoga: il PeR location ideale

7 Novembre 2019Esperienzecollina, crescita personale, meditazione, per parco dell'energia rinnovabile, ritiri, seminari, soggiorni, tai chi, yoga

Meditazione, yoga, tai chi, ritiri spirituali e discipline per la crescita personale: sulle splendide colline umbre del Ternano, il PeR, struttura ricettiva eco-compatibile e dal massimo comfort, rappresenta la location ideale per attività che hanno bisogno di silenzio, verde, aria pura, sentieri suggestivi nei boschi da percorrere in tranquillità, ampi spazi comuni di pratica e condivisione ma anche confortevoli spazi privati in cui trascorrere momenti di relax. Il PeR è un agriturismo/green hotel, oltre che Centro di ricerca ed educazione … Continua la lettura di Ritiri, meditazione, yoga: il PeR location ideale →